エクスプローラーから、目的のファイルやフォルダーが保存されている場所を開きます。
ここでは例として、「ピクチャ」の「サンプルピクチャ」フォルダーを開きます。

ツールバーから「整理」をクリックし、「フォルダーと検索のオプション」をクリックします。

「表示」タブをクリックし、「ファイルおよびフォルダー」欄の「チェックボックスを使用して項目を選択する」にチェックを入れて、「OK」をクリックします。

ファイルやフォルダーにマウスポインターを合わせると、チェックボックスが表示されるので、目的のファイルやフォルダーにチェックを入れて選択します。