任意のデータを入力します。
ここでは例として、下図のようなデータを入力します。

入れ替えたい範囲をドラッグして選択します。

選択した範囲を右クリックし、「コピー」をクリックします。

シートのコピー先を右クリックし、「形式を選択して貼り付け」にマウスポインターを合わせて、表示された一覧から「形式を選択して貼り付け」をクリックします。

「形式を選択して貼り付け」が表示されます。
「行列を入れ替える」にチェックを入れ、「OK」をクリックします。