表を作成します。
ここでは例として、以下のような表を作成します。

入力できる値の種類を制限したいセルをドラッグして範囲選択します。
ここでは例として、「B2」セルから「E5」セルまでを範囲選択します。

リボンから「データ」タブをクリックし、「データツール」グループの「データの入力規則」をクリックします。

「データの入力規則」が表示されます。
「設定」タブをクリックし、「入力値の種類」ボックスをクリックして、選択したセルに入力できる値の種類として制限したい項目をクリックします。
ここでは例として、「整数」をクリックします。

選択した入力値の種類によって、「最小値」や「最大値」など条件を入力するボックスが表示されるので、必要に応じて入力して「OK」をクリックします。
ここでは例として、以下のようにマイナスの値や100より大きい値を入力できないように設定します。

• データ：「次の値の間」をクリック
• 最小値：「0」を入力
• 最大値：「100」を入力