リボンから「ファイル」タブをクリックします。

「アカウント情報」が表示されます。
「開く/エクスポート」をクリックします。

「インポート/エクスポート」をクリックします。

「インポート/エクスポートウィザード」が表示されます。
「実行する処理を選択してください」ボックスから、「ファイルにエクスポート」をクリックし、「次へ」をクリックします。

「エクスポートするファイルの種類を選択してください」ボックスから、「テキストファイル（カンマ区切り）」をクリックし、「次へ」をクリックします。

「エクスポートするファルダーの選択」ボックスから、「連絡先」をクリックし、「次へ」をクリックします。

「エクスポート先のファイル名」ボックスの右側にある「参照」をクリックします。

ファイルの保存先を指定し、「ファイル名」に任意のファイル名を入力し、「OK」をクリックします。
ここでは例として、保存先に「デスクトップ」を指定し、「ファイル名」に「連絡先」と入力します。

「次へ」をクリックします。

「以下の処理を実行します」と表示されたら、「完了」をクリックします。