「スタート」→「すべてのプログラム」→「バックアップ・ユーティリティ」→「バックアップ・ユーティリティ」の順にクリックします。

「特定のファイルのみ復元する」をクリックします。

「バックアップファイル」の「▼」や「参照」をクリックし、復元するファイルを指定して「次へ」をクリックします。

一覧から、復元するバックアップタイトルをクリックし、「次へ」をクリックします。
ここでは例として、「Windows Liveメール」をクリックします。

一覧から、復元するファイルをクリックし、問題がなければ「次へ」をクリックします。

※ 問題がある場合、「戻る」をクリックし、再度設定を行います。

ファイルを復元するフォルダーをクリックし、「OK」をクリックします。
ここでは例として、「Windows Live Mail」配下の「new」フォルダーを指定します。

「xxxxxxは既に存在します。上書きしますか？」というメッセージが表示された場合、上書きする場合は「はい」をクリックします。
上書きしない場合は、「いいえ」をクリックし、手順6で別の保存場所を指定します。
ここでは例として、「はい」をクリックします。

復元が完了すると「復元が完了しました。続けて別のファイルを復元しますか？」というメッセージが表示されます。
ここでは例として、「いいえ」をクリックします。

※ 「はい」をクリックすると、手順5に戻ります。

「復元の完了」が表示されるので、「完了」をクリックします。