CSV形式でバックアップしたアドレス帳ファイルを右クリックし、表示された一覧から「プログラムから開く」にマウスポインターを合わせて「メモ帳」をクリックします。
ここでは例として、デスクトップに保存したアドレス帳のバックアップファイルを開きます。

「メモ帳」が起動します。
「ファイル」をクリックし、表示された一覧から「名前を付けて保存」をクリックします。

保存場所とファイル名を設定し、「文字コード」ボックスから「UTF-8」をクリックして「保存」をクリックします。

Windows Liveメール（2009）を起動し、画面左下の「アドレス帳」をクリックします。

ツールバーから「メニュー」をクリックし、表示された一覧から「インポート」にマウスポインターを合わせて「カンマ区切り（.CSV）」をクリックします。

「CSVのインポート」が表示されます。
「参照」をクリックします。

手順3で保存したフォルダーを開き、アドレス帳のバックファイルをクリックして「開く」をクリックします。

「インポートするファイルの選択」ボックスにアドレス帳のバックアップファイルが表示されたことを確認し、「次へ」をクリックします。

インポートしたい項目にチェックを入れて、「完了」をクリックします。

文字化けした連絡先が残っている場合は、該当の連絡先をクリックしてツールバーから「削除」をクリックします。
ここでは例として、上に表示されている3つの連絡先を削除します。