Windows Liveメール（2009）を起動し、画面左下の「アドレス帳」アイコンをクリックします。

「Windows Live Contacts」が表示されます。
キーボードの「Alt」キーを押し、メニューバーを表示します。

メニューバーから「ファイル」をクリックし、表示された一覧から「エクスポート」にマウスポインターを合わせて、「カンマ区切り（.CSV）」をクリックします。

「CSVのエクスポート」が表示されます。
「参照」をクリックします。

「名前を付けて保存」が表示されます。
「ファイル名」ボックスに任意のファイル名を入力し、ファイルの保存場所を選択したら、「保存」をクリックします。
ここでは例として、「ファイル名」ボックスに「add100518」と入力し、「ライブラリ」内の「ドキュメント」に保存します。

「CSVのエクスポート」画面に戻ります。
「エクスポート先のファイル名」ボックスに上記で設定した保存先が表示されていることを確認し、「次へ」をクリックします。

「エクスポートするフィールドを選択してください」という画面が表示されます。
エクスポートするフィールド（項目）にチェックを入れ、「完了」をクリックします。

「エクスポート中…」という画面が表示されたら、しばらく待ちます。

エクスポートが完了したら、「Windows Live Contacts」画面を閉じます。