Windows Liveメール（2012）を起動して、リボンから「ファイル」タブをクリックし、表示された一覧から「メッセージのインポート」をクリックします。

「Windows Liveメールインポート」が表示されます。
「インポート元の電子メールの形式を選択してください」ボックスから、「Windows Liveメール」をクリックして、「次へ」をクリックします。

バックアップが保存されている場所を指定するため、「参照」をクリックします。

「フォルダーの参照」が表示されます。
復元するメールデータが保存されたフォルダーをクリックし、「OK」をクリックします。
ここでは例として、バックアップ時に作成した「メールバックアップ」をクリックします。

「Windows Liveメールインポート」画面に戻ったら、選択したフォルダーが表示されていることを確認し、「次へ」をクリックします。

インポートするメッセージフォルダーをクリックし、「次へ」をクリックします。
ここでは例として、「すべてのフォルダー」をクリックします。

インポートが完了するまで、しばらく待ちます。

「メッセージがWindows Liveメール形式でインポートされました。」というメッセージが表示されるので、「完了」をクリックします。

画面左側に追加表示された「インポートされたフォルダー」をダブルクリックします。
※ 「インポートされたフォルダー」が表示されていない場合は、スクロールバーを下に動かします。

該当のメールアカウントをダブルクリックし、各フォルダー内にインポートしたメールデータが保存されていることを確認します。

インポートしたメールデータを、元のフォルダーへ移行します。

「インポートされたフォルダー」から各フォルダーをクリックし、メールデータを選択します。
ここでは例として、「受信トレイ」をクリックし、メールデータをすべて選択します。
※ メールデータが複数ある場合、「Ctrl」キー + 「A」キーを押してすべて選択します。

選択したメールデータを、該当のメールアカウントの各フォルダーへドラッグ＆ドロップします。
ここでは例として、「受信トレイ」へドラッグ＆ドロップします。
※ ドラッグ＆ドロップすると元のフォルダーのメールデータはなくなります。

移行先のフォルダーをクリックし、メールデータが移動したことを確認します。
ここでは例として、該当のメールアカウントの「受信トレイ」をクリックします。

ほかのフォルダーも同様に手順11〜13を行い、メールデータを移行します。