Windows Liveメール（2009）を起動し、「Alt」キーを押してメニューバーを表示します。
「ファイル」をクリックし、表示された一覧から「エクスポート」にマウスポインターを合わせて、「メッセージ」をクリックします。

「Windows Liveメールエクスポート」が表示されます。
「電子メールをエクスポートする形式を選択してください」ボックスから、「Microsoft Windows Liveメール」をクリックし、「次へ」をクリックします。

バックアップを保存するフォルダーを指定するため、「参照」をクリックします。

「フォルダーの参照」が表示されます。
メールデータを保存するフォルダーをクリックし、「OK」をクリックします。
ここでは例として、Dドライブに作成しておいた「メールデータ」をクリックします。

「Windows Liveメールエクスポート」画面に戻ったら、選択したフォルダーが表示されていることを確認し、「次へ」をクリックします。

バックアップするメッセージフォルダーをクリックし、「次へ」をクリックします。
ここでは例として、「すべてのフォルダー」をクリックします。

「メッセージがMicrosoft Windows Liveメール形式でエクスポートされました。」というメッセージが表示されたら、「完了」をクリックします。